煜儿&芳芳的网络小窝---烛光里爱的誓言

不知道我写的算不算小说，今天，已经写了第二回了。其实，也不能称为小说，暂且说是我们或美好或忧伤的回忆吧。“五月的雨中玫”，也不知道你喜不喜欢？今天，我的主任还说，等忙完了这段时间，放我一个星期的探亲假呢。现在，累的每天只想把自己放在水池里涮涮，然后倒头大睡，呵，是不是多了几分俗气啊？同事知道我在写小说，戏称“美女作家”，不过，抽点时间，净净心灵，倒也是美事一桩。

胡笳起 黄叶落 秋雁归 夜未央 月初上 花空坠 金莲翘 玉带垂 眼儿媚 歌一曲 酒一杯 图一醉 切切私语情深忍离红绡帐 默默携手难堪泪眼望断肠 春风不日吹过再绿江南岸 一帆远别天涯何处往 借酒相送莫叹路途远 折柳沾巾何必多牵念 与君一别他年必定会再相见 三生石上泪痕仍未干 檀板响 玉碗映来琥珀光 红烛摇 何时君影入梦乡 风慢吹 流云散尽银钩醉 銮铃动 漠上是谁踏月归

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--忏悔厨师：我做菜你怎敢吃？

每个人都有去餐馆吃饭的经历。当你享受美味佳肴时，想过那一道道菜是从怎样的地方出来的吗？是厨师怎样“精心”加工而成的吗？当你使用餐馆写有“消毒”字样的碗筷喝酒吃菜时，想过这桌菜的实际内容是什么吗？

大多数餐馆我们当然可以放心地去用餐，但仍有一些餐馆状态慎忧。近日，一个良心备受煎熬的资深厨师阿荣，讲述了他亲历的餐饮业黑幕——

厨房脏乱差，餐具间随处可以蟑螂和老鼠屎

1988年，高考落榜，我的梦想不再限于在县城做厨师。这时，我心中的偶像是周星弛的“食神”，我立志也要成为“食神”       级人物。这年8月，我到省城一家烹饪学校刻苦学习了两年，成功的拿到了中式格证书。

由于我洗、切、烹、煮、雕样样精通，毕业后，学校把我这个优秀学生推荐到了一家大型酒楼。这家酒楼装修豪华，客流如潮，我为自己能倒这样一家酒楼工作感到自豪。然而，当我踌躇满志地走进酒楼后，发现一切完全出乎我的想象。厨房里，垃圾、菜及配料混杂堆放，一条排污沟中积了厚厚一层油污及腐烂的菜叶，发黄的洗菜池里泡着一堆刚从冰箱中取出的鱼片。

餐具用洗衣粉洗，碗筷用抹布消毒在这里，洗衣粉的用途很广。按说洗碗是使用洗洁精，但一瓶洗洁精没几下就用完了，不划算，老板就买来洗衣粉替代。通常，前厅收回的碗筷、盘勺、茶具、烟灰缸，都混在一起洗。这时，主管会特别提醒：“先洗玻璃杯，一定要洗干净，瓷器脏点看不出来。”洗碗工很利索地把洗衣粉倒入洗碗盆中，用手搅拌出泡泡，就开始洗起来。另一个洗碗工则负责把满是泡泡的碗放到另一只装有清水的盆里，随便漂一下，就把碗捞起来放到一个塑料筐中。上百件餐具，不到半个小时就洗完了。接着，洗碗工人手一块干抹布，擦起碗筷来。旁边有一人把擦亮的碟子和碗整齐地放到消毒柜里，筷子擦干后则放入那种写有“已消毒”字样的纸套里。消毒柜只有上面来人检查时才开，一是为了省电，另一个是因为这么大一个酒楼发，如果全部餐具都要消毒的话，消毒柜根本不够用。按规定，专供客人擦脸或擦嘴的“消毒湿毛巾“，要在条件好的干洗店干洗的。但那样一条至少要一角钱洗涤费，一天下来要多花几十元，而且还很多毛巾周转，酒楼自己用洗衣粉洗，成本就大幅降低了。用过的毛巾回收后，放在用于洗工作服的洗衣机里用洗衣粉洗，洗完后喷上花露水，再放天包房内同样很少启用的消毒柜里。我观察过，没有一个顾客怀疑过这香喷喷的毛巾，都会习惯性地擦擦脸和嘴。色素、去污粉炒尖椒牛柳，好看又好吃可就是这样一家金玉其外的酒楼发，地理位置又不在黄金路段，生意却常年火爆。这除了价格合理之外，主要原因还是菜好吃。我是新人，招牌菜是不由我来做的。比如尖椒牛柳，我暗地里按我在学校学的，把牛肉用芡粉勾兑一下再去炒，炒出来却没有两位主厨炒得好看、鲜嫩。我开始主动与两位主厨套近乎，终于有一天，我得到了“真传”―-做牛柳是要上浆的，上浆用色素的，这种色素只要一滴就能把一大碗水染成红色，但他们用色素油过一下，这样炒出来的牛柳颜色非常好看。牛肉鲜嫩，是因为他们做之前都会用食粉腌制。所谓食粉，实际上就是人们通常用的去污粉。经去污粉泡过的牛肉，几乎用水一烫就熟，好吃极了。越老的牛肉，十分放得越多。在那个酒楼做了两年，我知道的秘诀也越来越多。比如，为了让菜的色泽更漂亮，用双氧水泡凤爪；拿工业用硝酸盐做“密汁烧鸡翅”；把明矾加入开水用于烫青菜，使青菜看上去翠绿欲滴。再比如白毛肚，烹饪课本上说是用食用碱发泡，但在两位主出厨的指导下，我实际操作的流程是：用温水泡10分钟，加入工业用烧碱，再加入双氧水，搅拌均匀后将毛肚发泡20分钟，最后滴入福而马林保鲜。公共厕所顶上晒酸豆角、酸芋荷这样的酒楼里是绝对出不了“食神”的。2001年，我南下广东，在某市一家规模不小的餐馆待了下来。没想到，在这里我又看到了我不想看到的东西。比如腊肉，实际上，这些腊肉全是我们老板从集市廉价买来的，它们中含有的重金属、防腐剂等，对人体危害极大。辣椒抄风吹肉里的风吹肉，是我们做的，风吹肉是用老板不知从哪里买来的猪肉。我们把这些肉切好之后，用医用消毒液冲一遍，然后再把它们丢入盐水和少量福而马林混合液中泡两天，捞出来，往外面一挂。隔天，这肉就可以用来加工成菜了。白辣椒、酸豆角、酸芋荷等，也是我们自己做的，这些东西，做起来非常简单。白辣椒就是把从市场买来的青辣椒先放水里煮熟，再用盐腌渍一晚，拿出去晒几天就变白了。豆角和芋荷就更简单了：把从市场买的豆角、芋荷等菜切成段，用盐腌一个晚上，然后拿出去暴晒几天就可以做菜卖了。这种做法没有问题，但是在晒的过程汇总问题就出来了。这家菜馆一共两层，三楼以上是商住楼，东西不能往楼顶上晒，老板让我们把菜都晾到马路对面公共厕所的房顶上。这些菜有多少苍蝇叮过，我们很少有人关心，反正我们自己是从来不吃的。麻辣小龙虾也是一道特色菜。洗小龙虾，是很麻烦的事，但要省事也相当容易。以前他们是把小龙虾丢到洗衣机加洗衣粉洗，但洗出来的小龙虾脚都没了，经常有顾客投诉水不是活虾做的。后来他们干脆把小龙虾丢到加有洗衣粉的水盆里，泡几分钟后用脚来洗———脚穿雨鞋进去拌一会儿，捞出来后再用水龙头对着冲一会儿。挂羊头卖狗肉，越是高价菜猫腻越多随着年龄的增长，我对餐饮业越来越充满困惑。我开始怀疑所谓“食神”只是周星弛电影里的人物，怀疑自己的梦想不再有实现的可能。2005年初，我应聘到了一家星级酒店。这是一家集客房、娱乐、餐饮于一体的星级大酒店，外表装修高贵豪华，出入这里的不是政府高官，就是高收入人群，更有许多外来的客商选择在这里就餐、住宿、在当地有着良好的口碑。这里分中、西餐厅，宽敞明亮的厨房，左边是中餐厨房，右边是西餐厨房，大门上帖着“厨房用地，闲人免进”的醒目标志。上班第一天，当走进整洁明亮的厨房时，我觉得自己与梦想的距离终于近了一步。然而，工作一个月之后，我又开始迷茫了。这个酒店的菜价比普通酒楼高出好几倍，不过顾客花了大价钱，却未必就能吃到货真价实的好东西。称虾短斤少两、以小换大、用冰冻的死海鲜替换顾客挑选的活海鲜之类的事，对于这家酒店而言是小事一桩，这里做的都是大手脚：用罐装鲍鱼做“澳洲大鲜鲍”，用普通龙虾冒充澳洲龙虾，用水发翅代替大排翅，成本价格相差十倍甚至几十倍；一只150克的牛蛙用针筒注射150克的水还算客气，厉害的最少灌250克；肉蟹、膏蟹卖的是绑蟹的绳子，有的甚至会在草绳里裹铅丝，500克重的蟹端上桌顶多300克。第一次做“红烧梅花鹿肉”，我还挨了顿骂。那天，我一看菜单上写着这道名贵菜，便对送菜单近来的服务员水：“没有梅花鹿肉，让客人换个菜吧！”厨房主管大龙走过来骂道：“友人点就要想办法做啊！没脑子的东西！怎么没有？就是上龟肉嘛！”菜单上“红烧山龟肉”定价68元，“红烧梅花鹿肉”定价268元，尽管我没吃过梅花鹿肉，大我想这两到菜味道应相差很远。2006年酷夏，老板一个朋友的水鱼养殖场死了一百多条水鱼。老板二话没说，就以3元一条的价格拿了回来。这些水鱼，每条仅三四两重。我们拿来用开水烫一烫，再用爆香的姜、葱与水鱼混抄，把水鱼抄到金黄色后逐只放入小炖盅与桂圆肉等药材同炖。那天，楼面主任让楼面服务小姐大力推介这种每盅58元的特色汤———“桂圆肉炖水鱼”。没想到，这道汤特别好卖。据说有一个单位的人连来了3天，一来就指名要喝此汤，还有人打包带回家给老人孩子喝呢！厨工染病，助纣为虐的背后危机无限2007年7月26日，我正准备昧着良心开始一天的工作时，《南方都市报》上的一条新闻差点把我击晕：“深圳一厨工感染猪链球菌病情稳定无生命危险。“我怎么就没想到，自己这么多年助纣为虐谋害食客的同时，也像砧板上的肉一样有生命危险！

你走了已经有两个星期了。现在，单位快放假了，真想去看你，和你一起过年!单位发了很多大米、面、还有杂粮。我们现在没有家，我一个人没办法吃的，我让单位的车送到妈妈那儿了。再过几天，我就回家。

 

月色如银

夜凉如水

远望空蒙一片

回首无端见泪眼

樽前诉不尽殷殷情意

醉里斩不断悠悠情缘

 

还是如莲的心事

只是低回处弄断了两三弦

曾携手的水之媚

记笑语的山之巅

零零落落跌碎多少芬芳的时间

 

常愿今生为你妩媚

细研一池香墨

任你或深或浅或浓或淡

将我的依恋泼洒在你吟诵的红豆曲里

只愿今生为你守候

拾一把易安小令

凤凰台上追忆你的箫声

 

品三杯两盏淡酒

独抱旧日情怀

轻抚旧日天气

人淡如菊声声慢

 

万里关山　

横在你我相思的枕畔

被我望瘦了的

可是秦时的明月？

被我抱暖了的

可是杏雨的江南？

 

泪流的太多了

眼前的落红

是否腻成了青苔？

离别太久了

心里的灵犀

是否结上了蛛网？

 

我不再追问不再寻觅

我忽然害怕起清风

送来你漂泊的消息

  

游丝怎系得住飘香榭

芳心切莫再乱争春

纵使曾相逢的金风玉露

也抵不过游人心头的新月一弯

 

再不为天长地久心动

也不为缘定三生痴迷

三生石上

谁看过谁的名字？

奈何桥畔

谁又谁为徘徊过一年又一年？

最痴情最难舍的红酥手

都要在角声寒夜阑珊里

咽泪装欢

我为何还偏偏痴迷地

要做你可心的红颜

 

千端欢娱的往事

莫不在嘲笑此时的孤单

滚滚红尘的耳语

也都在指点昨日的错乱

 

错乱的

还有我今日寂寞的舞步

不知在和着

谁的纤指拨弄的琵琶

歪歪的踏出这

啼血的没有温度的夏季

今天是12月8号，旅游学院挂牌的日子。那天同学告诉我，旅游学院在12月8号有挂牌仪式，说郑老师欢迎我回去呢。想想看，我是六月份毕业的，到现在有半年了吧。这半年当中，经历了许多事情，总以为自己扛不住的，可是到最后也是过来了。不堪回首的那段日子，我好辛苦，现在想起来仍心有余悸，感谢我的阿姨，在那段日子里，像亲生女儿一样安慰和照顾我。现在，我顺利的工作了，可是哥哥还没有回来，我天天盼着日子快点过去。有时候，夜深人静，我真的想哭，觉得自己现在是什么啊，什么都不是。我的坚强，我的奋斗，我的眼泪，又能怎样呢？可是我不能倒下去的，一定不能！不写了，脑子里一片混乱，想想再说吧

　　如果我是你的女人，我会挽着你的胳膊参加你与朋友的聚会，我要让所有认识我们的人都知道我有多幸福，知道你是好丈夫。
　　如果我是你的女人，我会拖着你陪我去逛街，如果你累了就找个安静的地方边喝咖啡边看报纸，乖乖的等着我。男人都不喜欢逛街，我不让你做自己不喜欢做的事。
　　如果我是你的女人，我会把你的衬衫烫的平平整整，让你精神抖擞的去工作。你幸福的抱着我，说有我你很满足。
　　如果我是你的女人，和你吵架以后我会委屈的不肯说话只是流泪，看着你惊慌失措的给我道歉，我会紧紧的搂着你把鼻涕眼泪都往你身上擦。我不会负气离家出走的，我怕你担心。如果是我惹你生气，我会用可怜兮兮的眼神看着，让你不在忍心责怪我。
　　如果我是你的女人，我每天都会送你出门，拥抱你。我会把我们的家打扫的干干净净，要是天气不好我会顶着大风给你送毛衣，让你同事都羡慕你有个好老婆。
　　如果我是你的女人，我不会介意你的脾气，不会介意你的焦躁，男人永远都是孩子，我知道你在假装坚强，我会搂住烦躁的你，告诉你，一切都会好的。
　　如果我是你的女人，我会让你知道原来老婆是身边最美的风景，知道我有多宽容，失去我将是多大的损失。
　　如果我是你的女人，即使你不在身边，我也会想着你的吻入睡，放心我不会和别人有染，因为我爱我的男人，因为我尊重我自己。
　　如果我是你的女人，我会让你漫漫知道漫漫的体会，原来我有这么多的优点，你会后悔你曾经的挥霍，会感动我未曾离开，也会感谢老天让你遇到了这么好的一个女人，还有不满足的理由吗?
　　如果我是你的女人，我会让你知道耍赖是我和你的天性，让你知道原来我是个很聪明的女人，可以帮你分析很多问题，给你最客观的评价，让你永远不会茫然.。
　　如果我是你的女人，看到你为了实现理想而拼搏时，我会告诉你，虽然我帮不上你，但我会给你鼓励和信心的，不管在外面有什么不如意别忘了还有一个能让你放松心灵的家，家里还有我，如果你愿意和我说，我会是你最忠实的听众。
　　如果我是你的女人，我不会因为你与初恋情人见面而耿耿于怀，因为初恋的美好我们都经历过，我也相信你。你会很动情的说你爱我，因为我大度。
　　如果我是你的女人，希望我们年近古稀时还能手拉手一起看夕阳，一起去买菜。看着我吃力的上台阶，你笑着说，老太婆，你真的老了。
　　如果我是你的女人，在我就要离开这个世界的时候，我会在你耳边轻轻的说我不会离开你，我只是累了，要睡一小会儿，我会告诉你我爱你。如果是你先走，那你一定要在天堂的门口等我，那里面人太多，我怕找不到你 。
永远为你守候

一剪梅·红藕香残玉簟秋

     李清照

红藕香残玉簟秋

轻解罗裳

独上兰舟

云中谁寄锦书来

雁字回时

月满西楼

花自飘零水自流

一种相思

两处闲愁

此情无计可消除

才下眉头

却上心头

Flash 基础

一、界面介绍

先下一个做flash的软件（例如：Macromedia Flash mx简体中文版            可以在这里去下http://www.skycn.com/soft/14097.html#download）

启动Flash后，Flash的界面主要有菜单栏、标准工具栏、左边的工具箱、左下角的工具选项、最下面的状态栏。
菜单栏包含所有命令，它的使用既可以用鼠标也可以用键盘，鼠标用左键单击，键盘先按Alt键，再用方向键移动和回车键选择，也可以按Alt键和带下划线的字母。
你还可以发现有些命令旁边会出现快捷键符号，如“F6”是“插入关键帧”命令。注意：本书中双引号的部分是指一个命令操作，单击鼠标左键的作用是选择，右键是弹出命令菜单。
工具箱在窗口左边，由14个工具按钮和下面的工具选项构成。选项可以让工具有特殊的功能，比如改变颜色、大小、形状等等。
要求记住常用的各个工具按钮的名称，如“箭头”是工具，“A”是文字工具，等等。
标准工具栏(一般关闭了），在菜单栏的下面，每个工具都是一个图标，代表一个最常用的菜单命令，如新建文件、打开、保存……但是为了节省空间往往在“窗口”菜单的“工具栏”命令中给关闭了。
时间轴面板在窗口中上部，它的左边是图层面板，默认有一个“图层1”黑色(反白显示)。它的中间是帧面板，它的上面有许多的小格子，一个格代表一帧，每一帧都可以画一幅图，各帧之间互不干扰。
选择帧用“箭头”工具在帧的小格子里点一下鼠标左键，这一帧就变黑反白显示，表示已经选中了。选多个帧时要同时按住Shift键不松手再点击下一帧。
在帧的上方有数字标注帧的序号，有一个红线表示时间指针，动画总是从时间指针处开始播放，定位指针的方法也是用鼠标左健在数字序号上单击
时间轴面板下方是白色的工作区，每一帧都有自己的一个工作区，所有的绘图和对象操作都是在工作区中进行的，状态栏的左下角有一个显示比例按钮，可以调节工作区的显示比例。
工作区的大小可以在时间轴的下面“12.0帧”上双击，在弹出的对话框中设定，里面还可以设定动画的播放速度（默认是12帧每秒播放）。也可以执行“修改”菜单中的“影片”命令调出对话框。
状态栏位于Flash窗口的底端，用于提示选择的命令和工具的功能，当鼠标指向某个按钮时，旁边会有提示，同时状态栏中也有说明文字。
控制工具栏（一般也关闭了）是一组用于动画播放的按钮，跟录音机相似，一般也隐藏起来了。
上面所介绍的各个工具栏，可以按照我们的需要来显示或隐藏，这可以在“窗口”菜单中找到，自己可以试一试。
本节介绍了Flash的界面。Flash主要由菜单栏、标准工具栏、工具箱、控制工具栏、状态拦击部分组成。
下面来做一个练习

先熟悉一下基本操作：鼠标有左键和右键，左键用于选择（单击），运行（双击）；单击右键用于调出命令菜单，鼠标在空白地方敲一下可以取消选择。

窗口由标题栏、菜单栏、工作区组成，工作区中有文件夹、文件、各种图标、按钮、选项等等组成。

在操作中要留心注意鼠标形状的变化，不同形状表示不同的意思。

动画包括移动、变形和旋转等几种，至少需要两幅图形才能表现，因而在Flash中有许多的小格子（帧）用来画图。

 

现在来练习制作一个简单的动画，并输出动画的效果。
①启动Flash，将任务栏上的多余窗口关闭，留下Flash和教程两个窗口，让它们并排显示（Flash的窗口大一些），在Flash窗口的标题栏上单击鼠标左键，回到Flash窗口，Flash默认新建一个影片1文件，我们首先来设置一下工作区的相关数据，单击选择菜单栏里的“修改”菜单，再在里面单击“影片”命令。
②在弹出的对话框中的“背景颜色”选项上点一下颜色按钮，将背景色改成黑色，将“帧频”设为6，单击“确定”按钮，看一下变化
③接下来为动画创建两个符号组件。选择“插入”菜单中的“新建组件”命令。
④在弹出的对话框中“名称”选项中输入“hello”，在“类型”选项中选择“图形”，检查正确后单击“确定”按钮，此时在时间轴面板的左上方出现一个标题为“hello"图标为红绿蓝方块的按钮，表示现在正在编辑一个图形符号。
⑤接着输入文字：在工具箱中选择文本工具，在下面的工具选项颜色中将“填充颜色”（旁边有个油漆桶的颜料色）改为红色。在“文本”菜单中选择字体为楷体，尺寸大小为36，然后在工作区中央（有一个十字架）点一下鼠标左键，工作区中出现一个闪动光标的小文本框，再在任务栏右边“En”上单击鼠标左键，选择“紫光拼音”，用拼音输入“您好”（如果文本框没了再点一下），这时第一个符号就制做好了。

（紫光输入法是用拼音，既可以单字输入也可以输入词组，第二次输入同样的词组时只要输词的声母就可以了，在拼音下面有汉字提示，修改错的拼音先用方向键移动到拼音的位置，按退格键删除错误，再输入正确拼音，第一个词按空格就可以输入，后面的可以按数字输入，没有的字按大于号和小于号翻页，输入后按回车键则会输入英文字母，Shift键是中英文切换。）
⑥使用同样的方法，点击“插入”菜单选择“新建组件”，创建一个以“欢迎”为名称的图形符号组件，点击“确定”后，选择“文本”工具，在工作区中央点一下鼠标左键，同样输入“欢迎进入Flash世界”，注意十字架在文本框的中央(在“入”和“F”之间）。
⑦创建好后，点击时间轴左上角的，“欢迎”按钮旁边的“场景1”按钮，退出符号创建，回到主场景工作区。用“欢迎”为文件名，单击“文件”菜单中的“保存”命令，在弹出的对话框中的“保存在”中单击鼠标，找到自己的文件夹（在“我的文档”中的“My Flash”文件夹中新建一个以自己名字为名称的文件夹）保存文件到自己的文件夹中
下面开始利用我们创建好的符号来制作一个动画。我们要让“您好”从工作区上边逐渐落下来，停到工作区的中央。
⑧打开“窗口”菜单选择“图库”命令，这时我们发现图库当中有我们刚才创建的两个符号。单击下边的目录中的“hello”，用箭头工具从上方的预览框中拖动文字“您好”到工作区外面的正上方（鼠标尾巴带一个十字箭头和方块）。
⑨在时间轴的第10帧上，单击鼠标右键，会弹出一个菜单，选择“插入关键帧”命令，在第10帧处插入一个关键帧（关键帧是动画的起点或者终点）使用“箭头”工具，将第10帧中的工作区上方的文字拖入工作区的中间，这样从第1帧到第10帧，文字的位置发生了移动。
⑩接下来我们为第1帧到第10帧的移动创建动画过程，在第1帧上单击鼠标右键，会弹出一个菜单，选择“创建动画动作”命令，这时从第1帧到第10帧这两个关键帧之间出现一个蓝色箭头，表示他们之间有一个动作动画。保存一下文件
此时我们的第一个动画已经完成，把时间指针移到第1帧，按一下回车键播放动画，看一下效果，是不是很得意？接下来我们继续学习。
第二个动画与第一个类似，我们让文字“欢迎进入Flash世界”从工作区左边进入，移动到右边消失，然后又从右边返回到工作区中央，细心的同学一定发现，这个动画由两部分组成，一步是从左到右，一步是从右边回到中间。
⑾下面我们来制作，在图层面板的左下角点击“＋”号（插入图层）按钮，新建一个图层2。我们的第二个动画放在这一层上，先把这一层上自动产生的帧都删去（选中图层2的第一帧后一直按Delete键）。
⑿在图层2的第5帧上单击鼠标右键，会弹出一个菜单，选择“插入关键帧”命令，这一帧作为动画的起始关键帧，在“图库”面板中将“欢迎进入Flash世界”拖到工作区外左边中间。从第5帧开始是为了跟第一个动画错开，创作出丰富的动画效果。
⒀在图层2的第10帧处单击鼠标右键选择“插入关键帧”命令，第10帧作为动画的一个终点，在第10帧中，将“欢迎进入Flash世界”拖到工作区右边的外面。这样从第5帧到第10帧有了位置的移动，动画的原理是用几幅图画来表现物体的运动和变化，我们在第5帧上单击鼠标右键，会弹出一个菜单，选择“创建动画动作”命令，从第5帧到第10帧创建一个动作动画（如果是虚线，再在第10帧上插入关键帧）。单击“文件”菜单中的“保存”命令，保存一下文件
⒁接下来创建返回的动画，此时要保持两层的同步，同时选中两个图层的第15帧（在图层1的15帧上单击鼠标左键，再按住Shift健不松手在图层2的第15帧上单击鼠标左键）。
⒂在选中的帧（黑色）上插入关键帧，方法是在变黑的帧上单击鼠标右键，选择“插入关键帧”命令，再用“箭头”工具在空白处单击一下取消对图层1的选中，再在图层2的第15帧单击一下选中它，再用箭头工具单击选中“欢迎进入Flash世界”文字，把它拖回到工作区中央。
⒃这样从第10帧到第15帧，文字又回到了工作区，在图层2的第10帧上单击鼠标右键，创建一个动作动画。单击“文件”菜单中的“保存”命令，保存一下文件，将时间指针移到第10帧，按回车键播放动画，看一下效果
⒄接下来继续上一个动画制作旋转动画，同时选中两层的第25帧（用左键单击图层1的25帧，再按住Shift键不松手，再用左键单击图层2的25帧），在选中的帧上单击鼠标右键，选择“插入关键帧”命令。这样从15帧到25帧有了两个关键帧。
⒅下面从图层2的15帧到25帧创建一个旋转的动画。先在空白处单击鼠标取消所有选择，再在图层2的第15帧上单击鼠标右键，会弹出一个菜单，选择菜单最下面“面板”命令中的“帧”命令，会弹出一个帧面板，在面板的“变化”选项旁的按钮（黑色的三角形）上单击鼠标左键，选择“动作”以便创建一个动作动画，在“旋转”旁的按钮上单击，选择“CW”（顺时针）让动画按顺时针旋转。在“次”上输入2，让动画旋转两次，关闭面板。单击“文件”菜单中的“保存”命令，保存一下文件，这样我们就创建好一个旋转动画。
你现在已经完成了动画的制作，按Ctrl＋回车键（按住Ctrl键不松再敲一下回车键）,就可以测试动画的效果。是不是很有特色？欣赏完按Ctrl＋W关闭返回。

苏轼云，从来佳敬似佳人。茶，生于青山，隐于幽谷。从唐人陆羽的《茶经》走出，饮尽山灵不秀，蕴育人间风情。

贤惠的女人如早茶。是一天必须的进餐，就像一个家庭中不可或者的温暖。很真实。

会安排生活的女人如晚茶。既懂得自律又善营造情调，忙碌一天后在幽静的灯光下展现另一面

 

 

 

上午，我去学院找干部科的科长，GG的手续总是办不下来，我好着急，这两天在梦里都是手续呢。加上这次，已是第三次找人家了，每次去都觉得不好意思了，到了那，人家赶快问了干事，还打电话催，我也不知道怎么了，眼泪就不争气的直往下掉，做起珍珠帘来了。吓的人家也慌了手脚，赶快说姑娘别哭，这都是安排好了的事情，只是前两天大学的处长出差了才拖了两天。其实想想，也真是难为我们了。两个刚刚毕业的傻学生，为了他们的前途和未来在苦苦追求，相互支持和安慰，真的好不容易，还好，有这么多的好心人热心帮忙才让他们觉得这个世界的并不凄凉。从办公室走出来，猛然间矗立在楼门前，我抬头望望天空，深吸一口气，缓缓放出，心里轻松了好多。天气一天天转凉了，好像秋天突然间来临了，昨天的夏装一下子就都换成了秋装----

今天不想更新

真是奇怪了，空出这么一大片，文字为什么就上去呢？

火龙果

　　火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

                                                              樱 桃

　　樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

草莓

　　草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

枇杷

　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

                                                              苹果

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

西柚

　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

柠檬

　　柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

手机什么时候辐射最强？

　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

　　睡觉时别放枕边

　　专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

　　此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时更不要把手机放在枕边。

　　莫把手机当胸饰

　　很多人爱把手机挂在胸前，因为这样使用方便。而且手机款式越来越时尚，许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

　　手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但爱美的女性偏爱小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，OL们最好不要把手机挂在胸前。

　　放在裤袋会杀精

　　英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

　　因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。

　　使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

 七夕节的简介

　　在我国，农历七月初七的夜晚，天气温暖，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”，这是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。

　　在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道白茫茫的银河横贯南北，争河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。

　　七夕坐看牵牛织女星，是民间的习俗，相传，在每年的这个夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的妇女便在这一天晚上向她乞求智慧和巧艺，也少不了向她求赐美满姻缘，所以七月初七也被称为乞巧节。

　　人们传说在七夕的夜晚，抬头可以看到牛郎织女的银河相会，或在瓜果架下可偷听到两人在天上相会时的脉脉情话。

　　女孩们在这个充满浪漫气息的晚上，对着天空的朗朗明月，摆上时令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的女神能赋予她们聪慧的心灵和灵巧的双手，让自己的针织女红技法娴熟，更乞求爱情婚姻的姻缘巧配。过去婚姻对于女性来说是决定一生幸福与否的终身大事，所以，世间无数的有情男女都会在这个晚上，夜静人深时刻，对着星空祈祷自己的姻缘美满。